×

Главная / О Нас / Polekort Club

POLEKORT CLUB

Тренировки по футболу
Тренировки ПОЛЕКОРТ по футболу это не просто спорт, это весь мир. Методика занятий разработана, учитывая психические и физиологические особенности детей от 2 до 10 лет и направлена на развитие гармоничной личности ребенка. 
В основу методики футбольной программы развития ПОЛЕКОРТ взяты рекомендации Академии тренерского мастерства Российского футбольного союза. Обучение детей в дошкольном возрасте проходит в неполных составах на площадках меньшего размера с использованием специализированного инвентаря. 
Тренировки по футболу в ПОЛЕКОРТ направлены на расширение двигательного арсенала, совершенствование индивидуального технического мастерства, общее физическое развитие, и, что наиболее важно, - развитие когнитивных функций головного мозга. Каждое занятие представляет собой увлекательную игру, во время которой дети развивают интеллект и овладевают техникой футбола. 
Вместе с командой профессиональных тренеров и квалифицированных педагогов ПОЛЕКОРТ Вы можете дать своим детям хорошее увлечение, привить активный и здоровый образ жизни, а также подготовить юного футболиста к поступлению в ведущие футбольные академии России.
 
Тренировки по Теннису
Обучение детей теннису начинается с раннего возраста: в наиболее благоприятный период развития физических качеств, - координации, ловкости и гибкости. Тренировки проходят по стандартам Международной федерации тенниса (ITF) с методологическим усовершенствованием первого уровня программы Tennis10s. Это позволяет Вашему ребёнку органично влиться в тренировочный процесс в любом его возрасте, начиная от 1,5  и до 8 лет. 
Задача ПОЛЕКОРТ при обучении юного теннисиста, чтобы в 16 лет его спортивная карьера только начиналась, а не заканчивалась из-за полученных травм. В детско-юношеском теннисе травмы возможны только при форсировании развития ребёнка: переходе на большие корты, игру с высоким отскоком и работе на задней линии. В ПОЛЕКОРТ мы следим, чтобы развитие юного атлета в теннисе проходило вовремя, постепенно и самое главное, - в удовольствие.  

ПОЛЕКОРТ использует лучшее, что предлагают мировые практики. Так, мы успешно сочетаем 2 покрытия при обучении: зал с травой и песком. Песок благодаря естественному утяжелению способствует развитию быстроты и баланса. Тренировки на песке - являются тренировками по теннису  с акцентом на школу работы ног, проработку подхода и выхода из ударов, работу над техникой при подаче и игре слета, смеш.  

Футбол

Футбол - одна из ярчайших подвижных игр с мячом, которая способствует активному формированию физических качеств, необходимых для любого спортсмена: координация, ловкость, гибкость и быстрота. Современный подход в обучении детей, основанный на опыте ведущих мировых футбольных клубов, направлен на комплексное развитие, включая когнитивные тренировки, - всё, чтобы воспитать успешного человека.
Развитие ребёнка в спорте должно учитывать уровень его физического и психоэмоционального состояния. Задача футбола для детей от 2 до 8 лет - развивать индивидуальное техническое мастерство, при котором юный футболист владеет мячом, буквально, на бессознательном уровне. В возрасте от 8 лет в момент активной стадии формирования логики обучение сфокусировано на командное взаимодействие и тактическое мышление на поле.


В обучении применяются
  • Закрытые площадки меньшего размера (от 25 кв.м), чтобы сократить расконцентрацию внимания
  • Сочетание в тренировочном процессе 2 видов покрытий: искусственная трава и кварцевый песок 
  • Яркий специализированный инвентарь: мячи 3 и 4 размеров, конусы, фишки, баскетбольные сачки, барьеры, мишени, круги, позиционнеры и пр.
  • Игровой подход в разработке и подаче упражнений
  • Компоненты нагрузки, позволяющие достигать максимальное количество касаний мяча за тренировку (от 300 до 500 раз)
  • Проведение регулярных соревнований между детьми как внутри клуба, так и выездные спортивные мероприятия
Оптимальное количество участников в команде
Состав
участников / возраст
3-4 года 4-6 лет 6-8 лет
1X1
2X2
3X3
4X4
Оптимальные размеры полей
Состав
участников
Размер
1X1 4X7 м
2X2 6X9 м
3X3 8X12 м
4X4 12X20 м

преимущества в неполных
составах:

Игра в футбол в неполном составе один на один (1х1) или два на два (2х2), три на три (3Х3) в соотвествии с полученными навыками наиболее соответствует уровню психологического и физического развития ребенка дошкольного и младшего школьного возраста.   
Обучение детей любой деятельности строится на трех основных аспектах: игровой подход, постепенное увеличение сложности и  удовольствие от развития. Дошкольник, испытывая положительные эмоции на тренировки, добьётся больших результатов.  

  • Игра более понятна и проста для детей.
  • Игроки выполняют больше ударов вперед.
  • В игре в неполных составах моделируются базовые тактические ситуации.
  • Дети вынуждены принимать самостоятельные решения и мыслить на поле. 
  • Возникает большее количество единоборств один на один.
  • Каждый игрок находится в игре и чаще получает мяч, - имеет возможность забить гол.
  • Подобная игра даёт детям больше эмоций, свободы и удовольствия. Лучшая мотивация, чтобы оставаться дольше в спорте.

Теннис

За основу методики взята современная программа Международной  федерации тенниса (ITF) - Tennis 10s - обучение детей 10 лет и младше. Первый уровень программы - красный корт - методологически  дополнен и разбит ещё на 4 под уровня, включая раннее развитие с 1,5 - 2 лет, когда тренировка проходит вместе родителем.
Методика обучения ПОЛЕКОРТ учитывает особенности психологического развития ребёнка и на каждом конкретном этапе предлагает свое решение, чтобы тренировочный процесс проходил в удовольствие, и юный теннисист эффективно прогрессировал на корте и показывал необходимые результаты.

В обучении применяются

  •  Размер площадки соотвествует размерам красного корта 11 м Х 5 м (от 55 кв.м). Для уровня Airball площадка составляет 6 м в длину и 3 м в ширину.
  • Яркий специализированный инвентарь: детские теннисные ракетки (17, 19, 21, 23 размеры), красный, фиолетовый, поролоновый, аirball мячи, воздушные шары,  сачки, барьеры, детская сетка, тренажеры.
  •  Красный корт с искусственным травяным покрытием, при котором достигается необходимая высота отскока мяча. Зал с кварцевым песком, где применяется игра слета, отскок формируется за счёт использования твёрдых панелей.
  • Обязательное участие в турнирах по теннису от 4 лет как внутри ПОЛЕКОРТ, так в сторонних клубах.

методика обучения
теннису малышей:  

Начальное обучение малышей от 1,5 и до примерно 4,5 лет представлено в ПОЛЕКОРТ 2 уровнями:  группа "baby&parents" до 3 лет и группа "игрок" от 3 лет. В тренировочный процесс включены игровые упражнения из двух видов спорта: футбол и теннис.   
Обучение направлено на развитие физических качеств и базовые технические навыки: работа ног, передвижение по корту, хватка ракетки. Особое внимание уделяется тренировкам на песке. Дети на уровне "игрок" от 3 до 4 лет уже готовы играть воздушным шариком через детскую сетку на корте AIRBALL.
  • Тренировка длится 45 минут и состоит из увлекательных спортивных игр, в результате которых ребёнок незаметно для себя осваивает навыки игры в теннис и развивает ловкость и координацию.
  • На уровне "baby&parents" родитель или другой представитель малыша присутствует как полноправный участник тренировки и помогает юному атлету ориентироваться и выполнять задачи тренера. Родителю и малышу выдается спортивные брендированные майка и футболка ПОЛЕКОРТ. Это создает позитивную атмосферу, чтобы у ребёнка формировалось доверие к тренировочному процессу.
  • В группе "игрок" от 3 лет малыши тренируются без поддержки мамы, самостоятельно выполняя задачи тренера. Процесс тренировки направлен на групповое взаимодействие и постепенную адаптацию к специализированным тренировкам по футболу и теннису. Присутствие  близких ребёнку в зале разрешено, если это необходимо. Однако, родитель выступает в качестве поддержки для маленького теннисиста, а не в качестве участника.
  • Переход от "baby&parents" на следующий уровень "игрок"  определяет тренер на основе психологической и физической готовности малыша. 

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Бесплатное занятие

ОТЗЫВЫ

POLEKORT CLUB
г. Москва, ЗАО, м. Фили, м. Шелепиха, Береговой проезд, дом 5А корпус 3. "Фили Град"

Время работы:
с 09:00 до 22:00 без выходных.

Тел. +7 499 112 39 29
E-mail: [email protected]