ПОЛЕКОРТ расширяет группы ОФП согласно возрастным и физиологическим особенностям ребенка и его целям развития в спортивном клубе. Появятся 2 дополнительные группы: для малышей и выпускников клуба.
ПОЛЕКОРТ добавляет ОФП, и с ноября 2018 года будут работать сразу 3 группы:
Группа детей 3-4 года: суббота 14:00, тренер Ольга Васильева.
Группа детей 5-6 лет: среда 20:00, воскресение – 14:00, тренер Ольга Васильева.
Группа детей 7-8 лет: среда 14:00, тренер – Арсений Комаров.
Общие задачи ОФП:
· Укрепить мышцы спины, груди, пресса, рук и ног.
· Повысить быстроту выполнения технических движений, необходимых в футболе и большом теннисе, и общие скоростные способности.
· Повысить подвижность суставов и эластичность мышц.
· Научиться выполнять упражнения без лишних напряжений.
· Овладеть навыками расслабления.
«Задачи, которые решаются на всех уровнях в группах ОФП, единые, но вот подход в тренировке, а также упражнения и компоненты нагрузки соответствуют физиологическим и социальным особенностям в каждой возрастной группе. Чтобы завтра Ваш ребенок имел преимущество над сверстниками, необходимо проделывать комплекс упражнений для общей физической подготовки. И начинать нужно с трех лет», - прокомментировал Михаил Шестернин, основатель ПОЛЕКОРТ.
Первая пробная тренировка - бесплатно!
Присоединяйтесь к новой программе и получайте удовольствие от развития!
